Tecnica di base
Costruire fondamenta solide per sentirsi più sicuri con il pallone.
IL TALENTO SI ALLENA. IL PERCORSO SI COSTRUISCE.
Il tuo prossimo
passo.
In campo.
Ogni giocatore ha il suo punto di partenza.
Insieme, lavoriamo sul passo successivo.
TECNICA. CONSAPEVOLEZZA. GIOCO.01 / CAPTAINS
LA CRESCITA
È UN GIOCO DI SQUADRA.
È UN GIOCO DI SQUADRA.
01 / IL METODO
Allenare il gesto.
Far crescere le scelte.
Dal primo controllo alla decisione in partita. Colleghiamo la tecnica alle situazioni reali, con obiettivi chiari e un percorso che segue il giocatore.
Tattica individuale
Leggere ciò che accade e scegliere come intervenire, con e senza palla.
Gioco situazionale
Mettere insieme le competenze nel confronto con compagni e avversari.
Dalla qualità del gesto alla sua utilità: inseriamo spazio, tempo, compagni e avversari, fino a scegliere ed eseguire sotto pressione reale.
Come portiamo la tecnica nel gioco ↓DENTRO UNA SEDUTA CAPTAINS
Cinque fasi.
Un unico modo di crescere.
Movimento, controllo, percezione, decisione, esecuzione e gioco convivono nella stessa seduta. Cambia il dosaggio secondo età, livello e obiettivo; il principio resta collegare il gesto alla partita.
Movimento
Mobilità, equilibrio, coordinazione, arresti e ripartenze. Prepariamo il corpo ad arrivare bene sulla palla, dal corpo libero fino al movimento che precede una ricezione, una guida o un tiro.
LA BASE MOTORIA AL SERVIZIO DELLA TECNICAControllo
Superfici del piede, sensibilità, bilateralità, primo tocco e precisione. Il compito parte semplice, entra in movimento e cresce di ritmo mantenendo pulizia e padronanza della palla.
TECNICA DI BASE IN PRIMO PIANOPercezione
Prima e durante la ricezione il giocatore osserva spazio, compagni, avversari e porta. Introduciamo informazioni leggibili, da un segnale fino a una pressione reale, perché il gesto si adatti a ciò che accade.
IL PONTE TRA TECNICA E TATTICA INDIVIDUALEDecisione
Passare, guidare, proteggere, dribblare o concludere: scegliere quando e perché. Si passa da poche alternative alla libertà sotto pressione, lasciando al giocatore il tempo di provare, sbagliare e rileggere la scelta.
TATTICA INDIVIDUALE E RELAZIONE CON I COMPAGNIEsecuzione / Gioco
Duelli, superiorità e inferiorità numeriche, partite a ranghi ridotti e situazioni di ruolo. Tecnica e decisione si incontrano nel gioco di squadra: cerchiamo gesti che creino, mantengano o sfruttino un vantaggio.
GIOCO SITUAZIONALE E COLLABORAZIONELa difficoltà cresce aumentando informazioni, pressione e libertà decisionale. La verifica è vedere il principio emergere nel gioco, senza che il tecnico debba ordinare ogni soluzione.
DALL’ESERCIZIO ALLA PARTITA
La tecnica diventa
una scelta utile.
Il gioco situazionale attraversa tutte le competenze. Il formato cambia in base all’obiettivo: conta il problema da risolvere, non soltanto il numero di giocatori.
Ricevere e trasmettere
Dal passaggio preciso e dalla ricezione al controllo orientato dopo aver osservato il campo. Nel gioco diventano linee di passaggio, sostegno, smarcamento e combinazioni con i compagni.
Controllare e dominare
Dalla sensibilità con entrambi i piedi alla guida sotto pressione. Il giocatore impara a proteggere palla, superare un avversario, cambiare direzione o liberare un compagno nel momento utile.
Colpire di testa
Dalla qualità del gesto alla lettura della traiettoria e del tempo d’intervento. La situazione gli dà uno scopo: indirizzare verso un compagno, concludere o intervenire in difesa, con proposte adeguate all’età.
Contrastare e difendere
Dal gesto di contrasto alla scelta del tempo e della distanza. Nel gioco si collega al marcamento, alla chiusura delle linee e alla collaborazione per rallentare o recuperare l’azione avversaria.
Giocare da portiere
Dalla tecnica specifica alla lettura di palla, spazi e avversari. Parata, intervento e distribuzione entrano in relazione con i compagni e con le esigenze della situazione.
Collaborare e reagire
Gli strumenti individuali diventano azioni condivise: dare una linea di passaggio, sostenere l’attacco, aiutare in difesa e reagire insieme alla conquista o alla perdita della palla.
UN ESEMPIO CONCRETO: PROTEZIONE E CAMBIO DI DIREZIONE
Lo stesso principio, dentro problemi diversi.
- Muoversi: arresti, ripartenze e cambi di direzione con equilibrio.
- Controllare: richiamo della palla con suola, interno ed esterno.
- Vedere: riconoscere lo spazio libero e il lato della pressione.
- Scegliere: adattare la soluzione a un difensore prima guidato, poi attivo.
- Giocare: in un 2v2, 3v3 o altra situazione, proteggere, cambiare direzione o passare quando serve.
Il tecnico propone un problema, osserva e usa domande brevi. L’obiettivo è una soluzione autonoma, utile al giocatore e alla squadra.
02 / IL TUO PERCORSO
Un punto di partenza.
Più possibilità.
Il lavoro individuale incontra il gruppo. Proponiamo esercizi di complessità crescente, scelti in base agli obiettivi e alle esigenze del giocatore.
Parliamo del tuo percorso ↗01
Base
Costruire le fondamenta.
02
Intermedio
Dare continuità al gesto.
03
Avanzato
Gestire maggiore complessità.
04
Elite
Affinare qualità e decisioni.
PLAYER PASSPORT
Un percorso personale.
Progressi da riconoscere.
Il Player Passport raccoglie il punto di partenza, le priorità di lavoro e le valutazioni successive del giocatore.
Lo staff osserva le 12 competenze ufficiali e collega gli obiettivi agli esercizi e alle sedute. Ogni rilevazione resta nello storico: il confronto riguarda il percorso del singolo atleta.
1Da sviluppare
2In sviluppo
3Consolidato
4Punto di forza
I valori 1–4 descrivono le competenze osservate. Base, Intermedio, Avanzato ed Elite descrivono invece la complessità del percorso e degli esercizi.
Una review ogni due mesi.
A partire dalla valutazione iniziale, facciamo il punto a 2, 4, 6 e 8 mesi di percorso.
- INIZIOConosciamo il giocatore
Prima osservazione e obiettivi di partenza.
- 2 MESIPrimo confronto
Rileggiamo le priorità alla luce del lavoro svolto.
- 4 MESIConsolidamento
Verifichiamo cosa è diventato più stabile e cosa richiede attenzione.
- 6 MESITrasferimento al gioco
Osserviamo la qualità delle scelte e dei gesti nelle situazioni reali.
- 8 MESIBilancio del percorso
Riassumiamo il cammino e definiamo gli obiettivi successivi.
Cosa succede durante la review?
Rivalutiamo le competenze con gli stessi criteri, confrontiamo il punto di partenza con la situazione attuale e descriviamo le evidenze osservate in esercizi, test e gioco. Da questo confronto aggiorniamo le priorità del ciclo successivo.
Cosa racconta alla famiglia?
Punti di forza, aspetti da sviluppare e obiettivi concreti. Il punteggio è accompagnato da osservazioni: serve a capire come proseguire, senza promettere miglioramenti identici per tutti.
03 / I FONDATORI
Tre capitani.
Una visione condivisa.
Mirco Antenucci, Valerio Di Cesare e Raffaele Bianco. L’esperienza del campo al servizio di un nuovo percorso di crescita.
FONDATORE
Mirco Antenucci
FONDATORE
Valerio Di Cesare
FONDATORE
Raffaele Bianco
LO STAFF
Esperienza in campo.
Competenze che si incontrano.
Allenatori e specialisti lavorano sulle diverse esigenze del giocatore: tecnica, preparazione fisica, benessere e osservazione del talento.
01 / IL CAMPO
Area tecnica
Giuseppe Scalera
HEAD COACH · UEFA B · LAUREA MAGISTRALE LM-67
Cresciuto nel Bari, con cui ha esordito in Serie B, ha proseguito tra Fiorentina, Pescara e Viterbese. Ha vestito la maglia delle Nazionali Under 17, Under 19 e Under 20, partecipando al Mondiale U20 del 2017, chiuso con il bronzo. Da tecnico ha allenato nel settore giovanile SSC Bari e collaborato con lo staff della prima squadra.
Davide Berti
HEAD COACH · UEFA A · LAUREA LM-47
Dieci anni di esperienza nei settori giovanili professionistici di Udinese e SSC Bari. Alla qualifica UEFA A affianca la formazione universitaria LM-47, portando nel lavoro con i ragazzi l’esperienza maturata nella formazione dei giovani calciatori.
Giuseppe Genchi
ALLENATORE UEFA B · EX CALCIATORE PROFESSIONISTA
Vent’anni di esperienza nel calcio, tra cui Bari Primavera, Taranto e Monopoli. Porta nel lavoro con i giovani la conoscenza del campo e la qualifica UEFA B.
02 / LA PERSONA
Performance e benessere
Francesco Cosentino
PREPARATORE ATLETICO FIGC · LAUREA LM-67
Un’esperienza decennale nella prima squadra del Bari e l’attuale attività come preparatore atletico delle Nazionali giovanili. Unisce la formazione in Scienze Motorie al lavoro quotidiano sulla preparazione fisica del calciatore.
Ilaria Dammicco
PSICOLOGA DELLO SPORT · MENTAL TRAINER
Psicologa iscritta all’Albo n. 9166. Lavora con le giovanili SSC Bari su motivazione, concentrazione, gestione dell’ansia e coesione del gruppo, affiancando atleti e staff.
Annalisa Cosentino
NUTRIZIONISTA
Segue l’area nutrizionale nel percorso dell’atleta, con attenzione alle esigenze individuali e al dialogo con le altre figure dello staff.
03 / IL POTENZIALE
Scouting e sviluppo
Luigi Potacqui
ALLENATORE UEFA C · SCOUTING E SVILUPPO TALENTI
Responsabile Scouting e Area Talent Development dell’ASD X Martiri Ferrara. Ha esperienza nell’allenamento dei giovani e nell’attività sportiva con ragazzi con disabilità.
04 / L’ORGANIZZAZIONE
Area organizzativa
Marcello De Marzo
03OTTOBRE 2026
OLIMPIC CENTER · BARI
OLIMPIC CENTER · BARI
GratuitoPartecipazione all’Open Day
Dai 6 anniRagazzi e ragazze
75 minuti circaDi esperienza in campo
Max 8 atletiPer tecnico nel gruppo
NON SOLO CAMPO. UN’ESPERIENZA COMPLETA.
Conoscersi.
Giocare.
Sentirsi parte.
Dal primo benvenuto all’esperienza sul campo, una giornata per incontrare i fondatori e lo staff, scoprire il metodo e conoscere i percorsi. Un’occasione per vivere Captains insieme alla propria famiglia, senza la pressione di un provino o di una selezione.
Welcome to Captains
Accoglienza, incontro con i fondatori e lo staff e primi passi nell’Academy. Ogni ragazzo entra in campo con una nuova esperienza da vivere.
Allenarsi, scegliere, giocare
Il metodo prende forma con attività tecniche, situazioni di gioco e CAPTAINS Challenge. Gruppi ridotti per dare attenzione al singolo giocatore.
Captains Village & Info
Mentre i ragazzi si allenano, le famiglie possono conoscere lo staff, informarsi su metodologia e organizzazione e scoprire gli spazi Captains.
Mizuno Area
Uno spazio dedicato a Mizuno, sponsor tecnico dell’Academy, e all’identità CAPTAINS × MIZUNO: la tecnica incontra il mondo del materiale sportivo.
Foto, video e condivisione
Il racconto della giornata con il videomaker ufficiale. Il progetto prevede spazi fotografici dedicati per portare a casa un ricordo dell’esperienza.
Captains Welcome Bag
Un ricordo del primo giorno nel mondo Captains. Contenuti e disponibilità saranno comunicati dall’organizzazione.
Prima di venire in campo
- Richiesta entro il 30 settembre: posti limitati; scegli la sessione nella pagina d’iscrizione.
- Arriva 30 minuti prima dell’inizio della tua sessione.
- Porta calzini, scarpe e pantaloncini da calcio.
- Maglia CAPTAINS × MIZUNO gratuita per ogni partecipante, con disponibilità soggetta a fornitura.
UN GIORNO CHE APRE IL FUTURO.
Ci vediamo
in campo.
Orari, richiesta di partecipazione e informazioni aggiornate nella pagina dell’evento.
Vai all’Open Day ↗INSIEME A CAPTAINS
I nostri partner.
SPONSOR TECNICO
Al fianco di Captains Football Academy.
SI RINGRAZIANO
DOVE CI TROVIAMO
Olimpic Center.
Bari.
CAPTAINS FOOTBALL ACADEMY
Via Caldarola, compl. Tangenziale Sud n. 870126 Bari (BA) Indicazioni stradali
PARLIAMONE
Il prossimo passo
comincia da qui.
Vuoi conoscere i percorsi o richiedere una prova? Scrivici: ti daremo le informazioni per iniziare.
Scrivici su WhatsApp ↗Oppure chiamaci: 377 377 6554Seguici su Instagram: @captainsfootballacademy ↗